Atherosclerosis: подъема на 50 ступеней в день хватит, чтобы снизить риск сердечных заболеваний
Команда ученых Тулейнского университета (США) провели исследования и пришла к выводу, что ежедневный подъем по лестнице на 50 ступеней снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20 процентов. Результаты опубликовали в журнале Atherosclerosis.
Авторы эксперимента проанализировали 450 тысяч взрослых людей, их семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний, факторах риска, привычках, образе жизни и как часто они поднимаются по лестницам. Спустя пять лет собрали такие же данные, всего время наблюдения составил 12,5 года.
Исследователи зафиксировали на эти годы 39 тысяч случаев атеросклеротической болезни сердца, 30 тысяч — ишемической болезни сердца, а также более десяти тысяч случаев ишемического инсульта.
При этом ученые отметили, что у людей, которые поднимались каждый день хотя бы на 50 ступеней, снижалась вероятность таких болезней уменьшалась на 20 процентов.
Ранее кардиолог, руководитель кардиологического центра Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава РФ Сергей Гиляревский дал пять советов пожилым людям, как сохранить здоровья сердца.
Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также В Европарламенте заявили, что США и ЕС теряют влияние в мире Губернатор Севастополя назвал атаку на штаб ЧФ расчетливым терактом Мужчину с ножевым ранением сердца спасли подмосковные врачи Повышение пенсий с 1 октября: кому и на сколько увеличат выплаты 85 лет Мюнхенскому сговору ЦСКА дома обыграл «Балтику» со счетом 1:0 в матче РПЛ Юридический консультант Салаха рассказал о доходах футболиста УНИКС победил «Локомотив» в первом матче нового сезона Единой лиги ВТБ «Ман Сити» и «МЮ» проиграли, «Реал» разгромил «Жирону»
