Этот фрукт не следует употреблять при проблемах с желудком и 12-перстной кишкой.
Семейный нутрициолог Анастасия Гаврикова в беседе с РИА Новости рассказала, кому следует исключить помело из рациона.
Она отметила, что этот цитрус отличает высокое содержание кислот. Из-за этого помело не рекомендовано употреблять людям, которые страдают повышенной кислотностью, а также имеют проблемы со слизистыми желудка и 12-перстной кишки. Помимо этого, продукт не должен присутствовать в меню людей, которые больны гепатитом и нефритом.
При этом гражданам без перечисленных заболеваний помело в умеренных количествах будет лишь полезен. В этом фрукте присутствует множество витаминов (А, С, В1, В2, В5) и минералов (кальций, железо, калий, фосфор, натрий). Помимо этого в нем содержится клетчатка, органические кислоты и эфирные масла.
Гаврикова отметила, что помело повышает иммунитет, а также в целом улучшает общее самочувствие и настроение.
"Клетчатка благотворно влияет на пищеварение, ускоряя выведение токсинов и повышая усвояемость питательных веществ", — добавила собеседница агентства.
Ранее нутрициолог Алена Степанова рассказала, каким образом в зимнее время года можно укрепить свой организм. Эксперт рекомендовала больше гулять на улице днем, так как дневной свет помогает вырабатываться мелатонину.
Читайте также Евросоюз потребовал почти 300 миллиардов евро у России В США спрогнозировали захват Россией Киева за сутки в случае войны Россиян предупредили о схемах мошенников в канун Нового года Хакеры остановили атаку на сайт ФСИН после призыва правозащитника Способный уничтожить целые города российский крейсер испугал США
