Ирина Лялина указала на минусы употребления кофе и свинины в жару
Употребление некоторых продуктов может провоцировать повышенное потоотделение в жаркую погоду. Об этом «Известиям» рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
По словам эксперта, такие продукты, как кофе, шоколад, свинина, острые специи и сладкие газированные напитки, вызывают термогенный эффект – при их переваривании организм выделяет дополнительное тепло, что усиливает потливость.
17 июля 2025, 18:06
До 9 вечера в столице действует "желтый" уровень погодной опасности.
_hcwp = window._hcwp || []; _hcwp.push({ widget:"Bloggerstream", widget_id: ‘105407’, selector: ‘#mat1352029’, label: ‘{%COUNT%}’ });
«Для профилактики гипергидроза (повышенной потливости) рекомендуется тщательно соблюдать правила гигиены, отказаться от курения и приема спиртных напитков, придерживаться правильного питания, сократить стрессовые факторы», – отметила специалист.
Лялина порекомендовала увеличить в рационе долю зелени, зеленых овощей и цитрусовых. Также важно соблюдать питьевой режим и носить одежду из натуральных тканей.
Ранее эксперт предупредила об опасности чрезмерного употребления кофе.
