Диетолог Шестакова предупредила о вреде чрезмерного поедания арбузов
Чрезмерное поедание арбузов может негативно отразиться на здоровье человека. Об этом сообщила врач-нутрициолог, кардиолог, диетолог Марина Шестакова в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, арбуз в основном состоит из воды и сахара. В нем содержится чрезмерное количество глюкозы и фруктозы.
«В 100 граммах содержится чайная ложка (сахара. – Прим. РЕН ТВ) – 10 граммов», – пояснила врач.
Поэтому, утверждает Шестакова, не стоит есть больше 150 граммов арбуза в день. Особенно этой рекомендации нужно придерживаться людям, которые страдают от лишнего веса, диабета, инсулинорезистентности и жирового гепатоза печени.
Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, чем еще может быть арбуз. По его словам, чрезмерное употребление косточек этой ягоды чревато неприятными симптомами при проблемах с кишечником.
Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также Мировые СМИ осудили решение США о поставках ВСУ снарядов с ураном Умер журналист и переводчик на Нюрнбергском процессе Мамедов Путешественники из РФ, чье судно потопили акулы, прибыли в Австралию Что почитать осенью: топ российских и зарубежных книг Победа над Японией разрушила американский план ядерного удара по СССР