Диетологи из США обнаружили неожиданное свойство чернослива. После проведенных исследований эксперты выяснили, что он снижает тягу к сладкому. Результаты исследований опубликованы в издании Journal of Nutrition Bulletin.
В процессе изучения подконтрольная группа ела чернослив. Люди после его употребления меньше чувствовали голод. Специалисты назвали чернослив лучшим продуктом для перекуса.
«Чернослив заменял обычные закуски во время выполнения программы по снижению веса. Было зафиксировано значительное снижение средней массы тела в группе, употребляющей чернослив. Это говорит о том, что чернослив может способствовать контролю аппетита», — заявляют исследователи.
Диетолог Лорен Манакер сообщила, что черносливом люди, любящие сладкое, могут заменить вредные десерты, это будет полезнее. Он уточнила, что также сухофрукт насыщен природными антиоксидантами, витаминами и минералами, а также клетчаткой.
Ранее сообщалось, что диетолог рассказала про опасность белого хлеба.
Читайте также Медики развенчали пять популярных мифов о диетах В МИД России перечислили контрмеры Москвы на угрозы НАТО Более 10 судов повреждены или затонули из-за цунами в Японии Кадры мощного цунами, которое накрыло Калифорнию В Германии назвали дату запуска "Северного потока – 2"