Диетолог Арзамасцев предупредил об опасности слив для некоторых людей
Об опасности сливы для некоторых категорий людей предупредил врач-диетолог Евгений Арзамасцев. В беседе с «Газетой.Ru» он призвал с осторожностью употреблять этот продукт при индивидуальной непереносимости и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
«Если человек не переносит клетчатку, то конечно, сливу ему есть не надо. Также стоит отказаться от нее при повышенной кислотности желудка и гастритах», — пояснил диетолог.
Арзамасцев в то же время отметил, что слива богата растительной клетчаткой. Помимо этого, она содержит меньше сахара, чем многие сезонные фрукты и ягоды. Благодаря этому ее употребление пойдет на пользу людям, которые могут позволить себе употреблять продукты, резко повышающие уровень глюкозы в крови.
Диетолог советует включать сливу в рацион при нехватке витаминов С и К. Первый из них поддерживает иммунитет, второй же полезен для тех, у кого наблюдаются проблемы с кроветворением. Также этот витамин помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и способствует избавлению от излишней отечности.
По словам специалиста, сливы содержат небольшое количество полезной для кожи, волос и ногтей меди.
Ранее врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин предупредил о вреде окрошки. По его словам, грубые пищевые волокна, которые входят в состав ингредиентов этого супа, могут раздражать слизистую, а также вызывать повышенное газообразование.
Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также Признание "коллекторского насильника": Я просто на них поорал | Криминал 240-килограммовый сын Сафронова показал фото с голым торсом | Шоу-бизнес Водитель повис на авто преступников, устроивших серию ДТП после ограбления | Криминал Игорь Матвиенко о гибели бас-гитариста "Любэ" Павла Усанова: Душа вечна | В России Женщина изрезала экс-бойфренда, забравшегося в квартиру ее нового кавалера в Москве | Криминал