Вегетарианский образ жизни может негативно сказаться на мужском здоровье, заявил врач-сексолог Евгений Кульгавчук. По словам президента Профессионального объединения врачей-сексологов, отсутствие мяса в рационе мужчин часто негативно сказывается на потенции.
Эксперт обратил внимание на то, что попытки людей придерживаться диеты в соответствии со своими предпочтениями порой могут обернуться проблемами со здоровьем. Полностью отказываться от каких-либо продуктов следует лишь после консультации со специалистами, в противном случае можно лишить свой организм необходимых питательных веществ.
Как заметил Кульгавчук в беседе с радио Sputnik, полный отказ от мяса может привести к половой дисфункции у мужчин. Сексолог пояснил, что недостаток белка в пище влияет на мужское здоровье так же, как плохой сон и вредные привычки.
«На половую жизнь человека влияет много факторов. Ограничение белка в рационе — фактор, снижающий мужской потенциал, как и другие патогенные факторы: курение, алкоголь, жесткие диеты, плохой сон. Отказ от мяса может привести к половой дисфункции, но говорить о том, что это будет решающий фактор, неправильно«, — заметил эксперт.
Врач-сексолог заметил, что некоторые мужчины имеют «сильную половую конституцию», что позволяет им сохранять свои сексуальные возможности даже при наличии неблагоприятных факторов.
Зачем нужно мясо, и сколько его есть
Врач-сексолог разъяснил причины, по которым отказ от мяса — не лучшая идея для мужчин. Кульгавчук заметил, что этот продукт содержит холестерин, который принимает участие в синтезе тестостерона в клетках.
«Мясо содержит также аминокислоту — лейцин, важную для наращивания и поддержания мышечной массы», — добавил врач.
Сексолог призвал мужчин все же соблюдать нормы и не налегать на мясо слишком сильно. В противном случае мясоеды рискуют заработать себе проблемы с сердечно-сосудистой системой. Переедание мяса так же отрицательно скажется на эрекции, добавил Кульгавчук.
«Употреблять слишком много мяса — вредно и плохо, это заболевания и сосудов, и сердечно-сосудистой системы в целом, и нарушения метаболизма. Например, в эрекции есть сосудистый компонент, и общее состояние сосудов тоже важно«, — уточнил специалист.
Для того чтобы не заработать себе проблемы со здоровьем, врач призвал время от времени устраивать разгрузочные дни и делать выбор в пользу нежирного мяса. Пользу принесет умеренное употребление говядины или индейки. Жирное мясо может, напротив, сказаться на состоянии сосудов, предостерегает сексолог.
Специалист рекомендовал дополнить свой рацион также и другим источником животного белка — следует не отказываться от яиц. При этом перепелиные для мужчин будут более полезны, чем куриные, подытожил эксперт.
Читайте также Ползучая оккупация: как Азербайджан на пару с Турцией «поедают» Грузию Руководство брянского лицея заработало на "мертвых душах" 3,6 миллиона Влад А4 получил миллион подписчиков после своего исчезновения Мужчину застрелили в его квартире в Подмосковье Драка с темнокожим пассажиром произошла в московском метро